آشنایی با علایم «آلزایمر»، بیماری قرن

علائم اولیه بیماری «آلزایمر» که بیماری قرن آن را نامیده‌اند در افراد مختلف و حتی روزهای پی‌درپی متفاوت است. بعضی از نشانه‌های آن بقدری ظریف است که هیچ‌کس به آن توجه نخواهد کرد. علائم بعدی بصورت بارزتری جلوه می‌کند و آن زمانی است که بیماری پیشرفت زیادی کرده است. در مطلب امروز قصد داریم شما را با 10 علامت اولیه و مهم این بیماری پر دردسر آشنا کنیم.

از جمله علائم اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر عبارتند از:
1) از دست دادن حافظه: یکی از شایع‌ترین علائم آلزایمر فراموش کردن چیزهایی است که در فاصله زمانی نه چندان دور فراگرفته‌اید. در حالیکه فراموش کردن قرار ملاقات، نام یا شماره تلفن دوستان طبیعی است، اما در افراد مبتلا به آلزایمر فراموشی بیشتر اتفاق می‌افتد و بعدها نیز با گذر زمان موارد فراموش شده را بخاطر نخواهند آورد.
2) مشکل در انجام امور زندگی و کارهای روزانه: افراد مبتلا به آلزایمر به سختی می‌توانند وظایف خود را بدون فکر کردن بخاطر بیاورند. فراموش کردن شیوه طبخ غذا، تعمیر لوازم منزل و یا بازی‌های ساده از جمله مشکلات این افراد است.
3) مشکلات زبانی: هر فردی ممکن است بعضی اوقات به سختی بتواند کلمات صحیح را پیدا کند. اما افراد مبتلا به آلزایمر اغلب مواقع کلمات ساده را فراموش می‌کنند و یا واژه‌های غیرمعمولی را جایگزین می‌کنند.
4) سردرگمی زمانی و مکانی: فراموش کردن تاریخ روز و یا اینکه به سمت کجا در حال رفتن هستید، تا حدودی نرمال است. اما افراد مبتلا به آلزایمر اغلب خیابان خودشان را گم می‌کنند و فراموش می‌کنند کجا هستند و یا چگونه به این نقطه رسیده‌اند و یا اینکه چگونه به خانه بازگردند.
5) کاهش قوه قضاوت: هیچ‌کس در همه زمان‌ها قضاوت درستی ندارد. اما افراد مبتلا به آلزایمر اغلب بدون در نظر گرفتن آب و هوا لباس می‌پوشند. مثلا ممکن است در روزهای گرم چندین بلوز روی هم بپوشند و یا برعکس. افراد مبتلا به آلزایمر قضاوت صحیحی راجع به پول ندارند و ممکن است مقدار زیادی پول به فروشنده بدهند و یا چیزهایی بخرند که اصلا به آن نیازی ندارند. افرادی که مرتب مطالعه می‌کنند و یا بازی‌های فکری انجام می‌دهند، جدول حل می‌کنند و... کمتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهند بود.
6) مشکل در تفکر انتزاعی: افراد مبتلا به آلزایمر اغلب بطور کلی شماره‌ها را فراموش می‌کنند و یا نمی‌دانند که چه کاری باید با آن انجام داد.
7) قرار دادن اشیاء در جای غلط: هر کسی ممکن است بطور اتفاقی کلید یا کیف پول خود را در جای غلط بگذارد. اما افراد مبتلا به آلزایمر اغلب چیزها را در جای غلط می‌گذارند. مثلا ممکن است اتو را در یخچال قرار دهند.
8) تغییر در رفتار و خلق و خو: افراد مبتلا به آلزایمر به سرعت تغییر خلق‌وخو می‌دهند. مثلا ممکن است بدون هیچ دلیل مشخص از حالت آرام به گریه و یا عصبانیت تغییر خلق دهند.
9) تغییر شخصیتی: شخصیت افراد در طول زندگی معمولا تا حدودی عوض می‌شود، اما افراد مبتلا به آلزایمر به طور بارزی تغییر شخصیت می‌دهند. مثلا ممکن است بدگمان، ترسو و یا وابسته به سایر افراد خانواده شوند.
10) از دست دادن قوه ابتکار و نوآوری: بعضی اوقات خستگی بابت کارهای خانه، فعالیت‌های تجاری و یا مسئولیت‌های اجتماعی طبیعی است. اما افراد مبتلا به آلزایمر اغلب بسیار غیرفعال هستند. ساعت‌های طولانی به تماشای تلویزیون می‌نشینند. بیش از حدطبیعی می‌خوابند و هیچ تمایلی برای فعالیت ندارند.
آیا آلزایمر قابل پیشگیری است؟
تاکنون هیچ راه تضمین شده‌ای برای پیشگیری از آلزایمر وجود نداشته، اما تحقیقات اخیر روش‌های زیر را در پیشگیری از آلزایمر موثر می‌داند:
1) تمرینات فکری: افرادی که مرتب مطالعه می‌کنند و یا بازی‌های فکری انجام می‌دهند، جدول حل می‌کنند و... کمتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهند بود.
2) تمرینات بدنی: 30 دقیقه ورزش روزانه تاثیر به سزایی در سلامت قلب، ماهیچه‌ها و مغز دارد. پیاده‌روی، باغبانی، تمیز کردن منزل‌و.... می‌تواند نوعی ورزش باشد.
3) نوشیدن مایعات به اندازه کافی: کم آبی، مهم‌ترین فاکتور متغیر برای از دست دادن حافظه است. به مقدار کافی مایعات بنوشید و از مصرف نوشیدنی‌های الکلی اجتناب کنید.
4) مراقب داروهای مصرفی باشید: پزشک شما باید از کلیه داروهای تجویزی و غیرتجویزی که مصرف می‌کنید آگاه باشد. زیرا ترکیب بعضی از داروها باعث گیجی، فراموشی و یا آسیب بلندمدت به حافظه شود.
5) پیروی کردن از رژیم غذایی سالمی: روزانه حداقل 5 نوع میوه و سبزی تازه بخورید. سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو بسیار مفید است.
6) استفاده از مکمل Phosphatidylserine: مطالعات مختلف نشان می‌دهد که استفاده از این مکمل در مراحل اولیه ابتلا به آلزایمر، سرعت پیشرفت بیماری را کاهش می‌دهد. بنابراین اگر این بیماری در خانواده در حال گسترش است بهتراست با مشورت پزشک مصرف آن را شروع کنید.
قابل پیش‌بینی بودن پیشرفت «آلزایمر»
یک تیم بین‌المللی از کارشناسان با مدیریت دانشکده پزشکی دانشگاه «هاروارد» در «سنت لوئیس»، یک نسخه ژنتیکی جدید را شناسایی کرده‌‌اند که به نظر می‌رسد می‌‌تواند میزان پیشرفت بیماری آلزایمر در آینده را پیش‌بینی کند.
در حالیکه مطالعات پیشین روی فاکتورهایی متمرکز شده بود که بر خطر بروز آلزایمر موثر هستند، پژوهش جدید به روشی برای تشخیص سرعت پیشرفت این بیماری در مبتلایان، پس از تشخیص آن اشاره دارد. پژوهشگران روی 846 بیمار مطالعه کردند که میزان پروتئینی موسوم به tau در مایع مغزی نخاعی آن‌ها بالا رفته بود. بررسی‌‌های اخیر نشان داده که وجود نوع خاصی از پروتئین tau در مایع مغزی،نخاعی در واقع یک شاخص بیماری آلزایمر است.
پژوهشگران همچنین روی نسخه‌‌های جداگانه DNA در بیماران مطالعه کرده و یک نشانگر ژنتیکی را کشف کرده‌‌اند که با افزایش میزان tau در ارتباط است. پژوهشگران می‌‌گویند: افرادی که حامل این نشانگر ژنتیکی هستند در هر مرحله از بیماری، سطح پروتئین تائوی بالاتری دارند.